Los diferentes tipos de ayuno intermitente y sus efectos en la salud
Introducción El ayuno intermitente es una práctica alimentaria que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus potenciales beneficios para la salud. Consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de alimentación normal, lo que puede ayudar a mejorar la composición corporal, la salud metabólica y la longevidad. Tipos de ayuno intermitente 16/8 … Read more