Ayuno intermitente: una tendencia en crecimiento en la alimentación saludable
Introducción El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia efectiva para mejorar la salud y perder peso. Esta práctica milenaria ha sido utilizada por diversas culturas alrededor del mundo y ha demostrado tener múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. En este artículo, exploraremos en qué consiste el ayuno … Read more