La importancia de la etapa de sueño profundo en el descanso
La importancia del sueño profundo El sueño es un proceso vital para nuestro cuerpo y nuestra mente. Durante la noche, pasamos por diferentes etapas de sueño, siendo una de las más importantes el sueño profundo. En esta etapa, nuestro cuerpo se regenera y se recupera, lo que es fundamental para nuestro bienestar general. ¿Qué es … Read more