desempeño

Introducción El ayuno intermitente es una práctica cada vez más popular en el mundo del fitness y el deporte. Se ha demostrado que esta estrategia puede tener numerosos beneficios para la salud, como la pérdida de peso, la mejora de la sensibilidad a la insulina y la reducción del riesgo de enfermedades crónicas. Pero, ¿puede … Read more